本格的な春の訪れももう間近 ニュースを見るたびに 何かと心配にもなりますが・・ まずは自己防衛！ と言うことで 今日もしっかりと いただきましたよ そんな今日の My obenntoはこちら ・エビフライ ・うずら玉と人参の煮物 ・もやしのエゴマ和え ・ピーマ…

今日は 久しぶりに耳鼻科に行ってきました。 花粉症のお薬の補充もでき まずは一安心 あとは 自力で免疫力をあげられるように 今日もしっかりいただきました そんな 今日の気ままにMy obennto♪はこちら ・豚の生姜焼き ・紫キャベツのラぺ ・人参とオリーブ…

今日もよく晴れていますね～ 3連休最終日、 みなさんはどんな風に過ごしていますか？ 私は夕方から 映画を観に行こうと思案中です～ さてさて、早速、 今日のMy obentoはこちら わんぱくサンドに初挑戦～ ・ハム ・きゅうり ・かぼちゃとカツオフレークのサ…

昨日の My obennto♪はこちら キッチンの隅っこで 水栽培した 豆苗と大根の葉っぱを刻んで ちりめんじゃこを入れて 白だしで味付け 鰹節といりごまを加えて 発芽玄米ごはんに混ぜ込み 真ん中に 夕飯の残りの 鮭の塩麹漬けをど～ンと入れて にぎりました とっ…

今日のMy obenntoはこちら♪ ・エビアボカドサンド （エビ、アボカド、きゅうり、ハム、スライスチーズ、パプリカ） ・サラダ サラダは、 サンドイッチとほぼ同じです～ 野菜を多めに摂ろうと思って・・ 栄養と休養を心掛け、 免疫力をあげて 健康第一で過ご…

今日もよいお天気でした～ 花粉症対策バッチリに 過ごしました 早速、 今日の気ままにMy obentoはこちら ・豆腐ハンバーグ（味噌風味） ・サツマイモのレモン煮 ・オクラの胡麻和え ・エリンギメンマ風 ・とうもろこし ・ミニトマトとチーズ ・かまぼこ ・梅…

よいお天気の大分県、 花粉症の私には 厳しぃ一日となっております～ そんな 今日のMy obentouはこちら ・銀鱈の西京焼き ・イカ大根 ・チンゲン菜と豚肉のオイスターソース炒め ・エリンギメンマ風 ・かまぼこ ・とうもろこし ・ブロッコリー ・ミニトマト …

今日は 福岡では遅い初雪だったそうですね 大分も冷え込みそうです～ さて早速、 今日のMy obentoはこちら サーモンムニエル弁当 ・サーモンのムニエル ・しめじとハムのソテー ・辛子しいたけ ・ブロッコリー ・ミニトマトとチーズ ・とうもろこし ・梅干し…

朝、 バタバタと海苔巻きを巻いたら ワイルドな仕上がりに〜苦笑 なので 本日のテーマは 「Born to be wild」だなっ👍笑 ・魚肉ソーセージ ・カニカマ ・アボカド ・きゅうり ・辛子しいたけ ・大葉 今日も 免疫力上げて 元気に過ごしたいですねっ💪 Bell Color…

同じ投稿をしてしまったので 内容を変更して アップしますm(__)m 2月5日のMy obentoです♪ ・いなり餃子 ・玉子焼き ・ほうれん草のお浸し ・梅干し ・鮭ふりかけ まだ、 自分用のおベント箱を 用意していなかったので １人用の 寿司桶です～ 大変、失礼いた…

今日は しっとりと雨が降っています。 花粉症の私には 少しだけ ありがたいかな～ さてさて、早速 今日のMy Obento はこちら ・海老バーグサンド （エビバーグ、アボカド、きゅうり、 スライスチーズ、キャベツの酢漬け） ・スナップえんどう ・とうもろこし…

とっても良いお天気の 大分県～☀ お布団干したら 気持ちいいでしょうね～✨ さてさて 早速、 今日のMy Obentoはこちら♪ Bell Color ・エビバーグ ・かぼちゃの煮物 ・菜の花のおひたし ・玉子焼き（ミックスベジタブル、ツナ） ・ミニトマト ・みかん ・発芽…

My Obennto♪ 自分の体がよろこぶお弁当を 気ままにアップしていきます。 どうぞよろしく お願いいたします(^^) 早速、 今日のお弁当はこちら Bell Color ・そうめん稲荷 ・関サバのフライ ・菜の花のおひたし ・かぼちゃの煮物 ・うずら玉 ・ミニトマト 関サ…