今日のMy obento♪ 2パターン

今日の気ままにMy obento♪

お弁当バージョンはこちら

Bell Color

 ランチプレートバージョンはこちら

Bell Color

・コロッケ

・ナポリタン（ウインナー、玉ねぎ、人参、ピーマン、なす）

・ほうれん草のエゴマ和え

・とうもろこし

・ミニトマトとチーズ

・しそふりかけと梅干し（お弁当バージョン）

・ゴマ塩と梅干し（ランチプレートバージョン）

・発芽玄米ご飯（お弁当バージョン）

・白米（ランチプレートバージョン）

ほうれん草はレンジでチンして

水にさらし

適当な長さに切って

白だし、エゴマ、エゴマ油、鰹節で

和えました

少な目の油で

揚げ焼きにしたコロッケは

チョットいびつ・・苦笑

何がともあれ

美味しくいただけるのは

健康だからこそ

今するべきことを

淡々と・・

一日一日を

こなすのみ(^^)

Bell Color

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