今日のMy obennto お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・春巻き （刺身の切り落としとカレーマヨ玉ねぎ） （ジャガイモのそぼろあんかけマッシュとチーズ） ・ピーマンのじゃこ炒め ・アボカドベーコン ・卵…

淡々と 一日一日を積み重ね 毎年、綺麗な花を咲かせる桜も 満開の時期となりました なかなか先が見えませんが・・・ 今日のMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・ぱくぱくホッケ ・じゃがいものそ…

昨日は ブログを綴らないままに なってしまいました でも、 おかげさまで お目覚めスッキリ 朝日がまぶしい～ と言う訳で 遅ればせながら 昨日のMy obento を アップさせていただきますね 昨日のMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレー…

今日の気ままにMy obento♪ お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・コロッケ ・ナポリタン（ウインナー、玉ねぎ、人参、ピーマン、なす） ・ほうれん草のエゴマ和え ・とうもろこし ・ミニトマトとチーズ ・し…

今日の気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・鮭 ・かぼちゃ煮（かぼちゃ、こんにゃく） ・切り干し大根（人参、しいたけ、こんにゃく、枝豆天） ・舞茸ソテー ・玉子焼き（ニラ、合い挽き…

今日の気ままにMy obento♪ 2パターンはこちら Bell Color ・チキンソテー（カレー風味） ・アスパラのエゴマ和え ・切り干し大根（人参、椎茸、こんにゃく、枝豆天） ・パプリカのマリネ ・玉子焼き（桜エビ、ネギ） ・しば漬け ・発芽玄米ごはん お弁当バー…

どんよりなお天気の一日 こんな日は 食べて元気チャージしよう!! そんな今日の My obennto♪ 2パターンはこちら Bell Color ・かつ丼 ・春菊のエゴマ和え ・人参のラペ ・サツマイモのレモン煮 お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョン…

今日のランチ、 お弁当バージョンと ランチプレートバージョン Bell Color ・豚ひれの竜田揚げ ・サツマイモのレモン煮 ・豆苗炒め ・人参ラぺ ・玉子焼き（紅ショウガ、ネギ） ・ミニトマトとチーズ ・しそふりかけと梅干し ・発芽玄米ごはん お弁当バージ…

今日の気ままにMy obento♪は 同じおかずを お弁当バージョンと ランチプレートバージョンにしてみました Bell Color ・サバの味噌煮 ・ふき煮 ・カニカマの天ぷら ・玉子焼き（ネギ） ・かしわごはん ・ミニトマトとチーズ ・スナップえんどうとしば漬け お…

今日もよいお天気でしたね～ なんだかんだと 予定通りにはいかないけど 目の前のことを コツコツいくのみ・・ そんな今日のMy obentoはこちら Bell Color ・ハンバーグ ・パプリカのマリネ ・玉子焼き（ツナ、チーズ、バジル） ・スナップえんどう ・鮭わか…

昨日はくたびれて ブログを書かないままに なってしまいました なので・・ 昨日のMy obento♪です Bell Color ・エビフライ ・菜の花のお浸し ・煮物（じゃがいも、舞茸天、人参） ・玉子焼き（ニラ、合い挽き） ・ちくわクルクル（チーズ、きゅうり、のり） …

今日の気ままにMy obento♪はこちら Bell Color ・チキンソテーレモンバターソース（胸肉） ・セリのエゴマ和え ・粉ふきいもの塩昆布和え ・ピーマンパプリカ人参のソテー ・舞茸のソテー ・お花人参とミニトマト ・しば漬け ・発芽玄米ごはん 大分県では 午…

昨日は ブログを書けないままに なってしまいました・・ なので、 昨日のMy obento♪はこちら Bell Color ・エビチリ ・ピーマン・パプリカ・人参のオイスターソース炒め ・玉子焼き（ツナ・チーズ） ・ハムとオクラ ・しそふりかけとしば漬け ・発芽玄米ごは…

今日の大分県、 お日様ぽかぽか 暖かいお昼休みになりましたね そんな今日のMy obentoはこちら Bell Color ・しいたけそぼろごはん（しいたけ、鶏ミンチ） ・菜の花のお浸し ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チーズ） ・お花人参 ・かまぼこ ・大葉と紅しょ…

朝は雨が降っていましたが 今はよいお天気の大分県 青い空と 白い雲 お日様いっぱい それだけで 気持ちが明るくなれますね そんな今日のMy obentoはこちら Bell Color ・塩サバ ・菜の花のお浸し ・レンコンのきんぴら ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チー…

今日の気ままにMy obentoはこちら Bell Color ・カツサンド（豚カツ、紫キャベツの千切り） ・春菊のエゴマ和え ・人参のラぺ ・ミニトマト 今日はチョット お疲れモードだったので ガッツリ食べようと思いカツサンドにしました テレビのローカルニュースで…

今日の気ままにMy obentoはこちら Bell Color ・いなり餃子（合い挽き、ニラ、豆腐、わかめ、ネギ） ・煮物（人参、あげ、春菊） ・長芋のソテー ・玉子焼き（チーズ） ・ミニトマト ・しそふりかけとしば漬け ・発芽玄米ごはん わっぱ弁当に憧れるけど お手…

今日の 気ままにMy obento♪はこちら Bell Color ・牛丼（牛赤身スライス、玉ねぎ） ・温野菜（ブロッコリー、人参、じゃがいも、とうもろこし） 温野菜の作り置きがあったので 今日は 牛丼を作っただけの 楽チン弁当です 天気の良い日は 在宅勤務の方も 外に…

お天気がいいと それだけで 気持ちも明るくなりますね〜✨ さてさて、 今日のMy obento♪はこちら Bell Color ・照り焼きチキンサンド（照り焼きチキン、レタス、チーズ） ・温野菜（ブロッコリー、人参、じゃがいも、とうもろこし） 緑黄色野菜を摂って 午後…

どんよりしたお天気でも 菜の花に出会うと 気持ちが明るくなりますね そんな今日の My obennto♪はこちら Bell Color ・銀鱈の玄米味噌麹漬け ・パプリカのマリネ ・ちくわクルクル ・ブロッコリー ・しば漬け 今日もしっかり食べて 笑って過ごせる時間が 持…

今日も良いお天気でした～ こんな日は お日様をたくさん浴びて 免疫力アップ～って 思いたいですよね そんな、 今日のMy obentoはこちら Bell Color ・パプリカの肉詰め ・ジャガイモのシャキシャキ炒め ・ほうれん草のエゴマ和え ・かまぼこ ・ミニトマト …

今日の 気ままにMy obento♪はこちら Bell Color ・焼き鮭 ・そら豆とベーコンソテー ・人参とゴボウのきんぴら ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チーズ） ・かまぼこ ・しば漬け 今日もしっかり食べて 笑って 健康に過ごしたいですね(^^) Bell Colorのレッ…

本格的な春の訪れももう間近 ニュースを見るたびに 何かと心配にもなりますが・・ まずは自己防衛！ と言うことで 今日もしっかりと いただきましたよ そんな今日の My obenntoはこちら ・エビフライ ・うずら玉と人参の煮物 ・もやしのエゴマ和え ・ピーマ…

今日は 久しぶりに耳鼻科に行ってきました。 花粉症のお薬の補充もでき まずは一安心 あとは 自力で免疫力をあげられるように 今日もしっかりいただきました そんな 今日の気ままにMy obennto♪はこちら ・豚の生姜焼き ・紫キャベツのラぺ ・人参とオリーブ…

今日もよく晴れていますね～ 3連休最終日、 みなさんはどんな風に過ごしていますか？ 私は夕方から 映画を観に行こうと思案中です～ さてさて、早速、 今日のMy obentoはこちら わんぱくサンドに初挑戦～ ・ハム ・きゅうり ・かぼちゃとカツオフレークのサ…

昨日の My obennto♪はこちら キッチンの隅っこで 水栽培した 豆苗と大根の葉っぱを刻んで ちりめんじゃこを入れて 白だしで味付け 鰹節といりごまを加えて 発芽玄米ごはんに混ぜ込み 真ん中に 夕飯の残りの 鮭の塩麹漬けをど～ンと入れて にぎりました とっ…

今日のMy obenntoはこちら♪ ・エビアボカドサンド （エビ、アボカド、きゅうり、ハム、スライスチーズ、パプリカ） ・サラダ サラダは、 サンドイッチとほぼ同じです～ 野菜を多めに摂ろうと思って・・ 栄養と休養を心掛け、 免疫力をあげて 健康第一で過ご…

今日もよいお天気でした～ 花粉症対策バッチリに 過ごしました 早速、 今日の気ままにMy obentoはこちら ・豆腐ハンバーグ（味噌風味） ・サツマイモのレモン煮 ・オクラの胡麻和え ・エリンギメンマ風 ・とうもろこし ・ミニトマトとチーズ ・かまぼこ ・梅…

よいお天気の大分県、 花粉症の私には 厳しぃ一日となっております～ そんな 今日のMy obentouはこちら ・銀鱈の西京焼き ・イカ大根 ・チンゲン菜と豚肉のオイスターソース炒め ・エリンギメンマ風 ・かまぼこ ・とうもろこし ・ブロッコリー ・ミニトマト …

今日は 福岡では遅い初雪だったそうですね 大分も冷え込みそうです～ さて早速、 今日のMy obentoはこちら サーモンムニエル弁当 ・サーモンのムニエル ・しめじとハムのソテー ・辛子しいたけ ・ブロッコリー ・ミニトマトとチーズ ・とうもろこし ・梅干し…