気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・塩鮭 ・かぼちゃ煮 ・ピーマンのじゃこ炒め ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チーズ） ・かまぼことしば漬け ・ミニトマト ・枝豆おにぎり ・鮭ふりかけお…

気ままに My obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・エビフライ ・砂肝ポン酢 ・豆苗のエゴマあえ ・人参グラッセ ・ゆで玉子 ・しそふりかけと柴漬け、発芽玄米（お弁当） ・ごま塩と梅干し、白米（プレート…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・銀ダラの西京焼き ・牛ごぼう ・紫キャベツのラペ ・パプリカときゅうりのマリネ ・長芋ソテー ・スナップえんどう ・半熟たまご ・かまぼこと梅干し ・発…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・照り焼きチキン ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チーズ） ・紫キャベツと人参のマリネ ・パプリカのマリネ ・スナップえんどう ・しば漬けと梅干し ・発…

気ままにMy obento Bell Color .わんぱくサンド（照り焼きチキン、紫キャベツと人参のラペ、アボカド、トマト、レタス） ・半熟たまご ・パプリカときゅうりのマリネ ・カニカマとチーズ 作り置きオンパレードの わんぱくサンド 美味しいポイントは 「に志か…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、人参、豚肉、豆腐、鰹節） ・さつまいものレモン煮 ・甘辛たたききゅうり ・半熟たまご ・ミニトマトとチーズ 暑くなってくると…

気ままにMy obento♪ お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・はんぺんフライ（ハム、チーズ） ・塩鮭 ・サツマイモのレモン煮 ・小松菜とあげの煮びたし ・玉子焼き（ネギ、紅ショウガ、揚げ玉） ・ミニトマト ・のり…

気ままにMy obento♪ お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・チキンレモンバターソース ・ナポリタン ・人参のラペ ・ブロッコリー ・半熟たまご すっぱい味付けが 美味しい気候になりましたね しっかり栄養補給して …

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・サンドイッチ（レタス、チーズ、ハム、トマト） ・オーブン焼き（エビ、ウインナー、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ） ・半熟たまご だんだんと ガス…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・鳥バーグ ・えび、セロリ、きゅうり、ハムの カレーマヨ和え ・にんじんのラペ ・玉子焼き（ツナ、チーズ、ねぎ） ・ウインナーとミニトマト ・ごま塩と梅…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・豚カツ ・かぼちゃ煮 ・きゅうりとわかめの酢の物（みょうが、セロリ、ごま） ・玉子焼き（ちりめんじゃこ、ねぎ） ・かまぼことミニトマト ・しそふ…

気ままにMy obento♪ お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・とり天 ・無限ピーマン（ツナ、ゴマ、鰹節） ・かぼちゃ煮 ・ちくわクルクル（チーズ、海苔） ・ミニトマト ・しば漬け（お弁当） ・発芽玄米ごはん…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・牛丼 ・カニカマの天ぷら ・半熟玉子 ・スナップエンドウ 真っ赤なバラを 飾ってみました 純和風のメニューですけどね(^ ^) 一緒に食べる人がいると…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートに盛りつけると・・ Bell Color ・エビマヨ ・煮物（きくらげ天、里芋、人参、椎茸） ・砂肝ポン酢 ・玉子焼き（合い挽き、玉ねぎ） ・えだまめとかまぼこ ・鮭ふりかけと梅干し ・発芽玄米…

気ままにMy obento♪ Bell Color プレートに盛ってみると Bell Color ・鮭の塩麹焼き ・ゴーヤチャンプル （人参、木綿豆腐、豚肉、鰹節） ・エリンギのベーコン巻き ・玉子焼き ・ミニトマトとチーズ ・しば漬け（お弁当） ・発芽玄米ご飯（お弁当） ・梅干…

My obento♪ 今日のランチは Bell Color Bell Color ・ハンバーガー（キャベツの千切り、 ミニトマト、キュウリ、チーズ） ・人参のきんぴら ・いんげんのエゴマ和え ・ゆで卵 ・のりしおポテト ・野菜ジュース（市販のもの） 焼いてから 冷凍保存していたハ…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートはこちら Bell color ・とりバーグ（ねぎ、椎茸、味噌、ポン酢ソース） ・煮物（昨日の作り置き） ・玉子焼き（ツナ、チーズ） ・しそふりかけとしば漬け ・発芽玄米ごはん Bell color…

My obento お弁当はこちら Bell Color ランチプレートはこちら Bell Color ・ロールカツ（パプリカ） ・煮物（枝豆天、椎茸、こんにゃく、人参） ・ほうれん草のエゴマ和え ・そらまめ ・ミニトマトとチーズ ・しそふりかけとしば漬け ・発芽玄米ごはん 空気…

ゴールデンウイーク中は しっかり巣ごもり 食事は パスタ、 カレー、 そうめん、 鍋等を ドーン!!で おしまいッ！でした そして ポツポツと 作り始めたお弁当はこちら Bell Color ランチプレートはこちら Bell Color ・銀鱈の西京焼き ・ピーマンのじゃこ炒…

前日のサバフライを使って サバサンドにしました Bell Color ・サバサンド（サバフライ、キャベツの千切り、 チーズ、トマト、フランソワの天然酵母の塩パン） ・パプリカとセロリとウインナーのソテー ・フルーツ缶豆乳ヨーグルト 来年は ディズニーシーで …

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートはこちら Bell Color ・チキンカレー トッピング（サバフライ、トマト、 オクラ、トウモロコシ、ナス、ゆで卵） 前日のチキンカレーに 色々とトッピングしてみました お皿はこちら Bel…

今日の気ままにMy obennto お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・わんぱくサンド （タンドリーチキン、アボカド、紫キャベツと人参のラペ、 チーズ、ミニトマト、レタス） ・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豚肉…

今日の気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・タンドリーチキン ・舞茸のマヨしょう油ソテー ・パプリカとセロリのマリネ ・枝豆とミニトマト ・カレーピラフ ・福神漬け カレー味って なん…

今日のランチは 楽しみにしていた 「bonnne cafe」（大分市）さんの 参鶏湯をテイクアウト Bell Color カップのまま レンジであたためOK なのだそうですが 器にいれて ランチ風にしてみました Bell Color ・参鶏湯（bonnne cafeさん) ・ハニーチーズトースト…

今日の気ままにMy obentoお弁当バージョンはこちらランチプレートバージョンはこちら・いなり餃子（とりミンチ、ニラ、ネギ）・肉じゃが（じゃがいも、玉ねぎ、人参、椎茸、こんにゃく）・ほうれん草とえのきのエゴマ和え・玉子焼き（紅生姜、ネギ、揚げ玉）…

今日の気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・牛丼 ・玉ねぎの天ぷら ・人参の酢の物 ・玉子焼き（ミックスベジタブル、チーズ） ・スナップえんどうとミニトマト やっぱりお肉は 力がみな…

今日の気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートはこちら Bell Color ・銀鱈みりん焼き ・小松菜とあげの煮びたし（人参） ・ちくわの磯部揚げ（パプリカ） ・玉子焼き（おきあみ、ネギ） ・ミニトマト ・鮭わかめふりかけと梅…

今日のMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・ロールカツ（人参、アスパラ） ・かぼちゃの茶巾（プルーン、クルミ） ・ほうれん草とミックスベジタブル炒め ・ひじき煮 ・パプリカのマリネ ・ゴマ塩…

今日のMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・から揚げ ・ジャーマンポテト（玉ねぎ、ベーコン） ・ひじき煮（人参、あげ） ・パプリカのマリネ ・枝豆ととうもろこし ・ミニトマトとチーズ ・発芽…

今日のMy obennto お弁当バージョンはこちら Bell Color ランチプレートバージョンはこちら Bell Color ・ぶりソテー ・ブロッコリーとベーコンソテー ・長芋ソテー ・もやしと人参のナムル ・ミニトマトととうもろこし ・発芽玄米ごはんとしば漬け （お弁当…